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作者:纯送彩金38棋牌真人发布时间:2019年12月05日 21:59:40  【字号:      】

酷我音乐《榜样阅读》自开播以来便收获无数荣誉,在第一季播出后,北京电视台以"《榜样阅读》线上分享经典文学作品,读者听者感悟作者内心世界"为题,报道了该节目,点赞了酷我音乐在倡导青年阅读、引导传递正能量等方面的积极意义。同时第一季酷我音乐《榜样阅读》凭借阅读公益行动还荣获"2018年微博十大影响力公益"奖项这也是十大公益项目中唯一一个阅读类公益项目,节目第二季也斩获中国金指尖"2019最佳社会公益案例"奖。

青年爱阅读 阅读有价值。棋牌送彩金28元酷我音乐《榜样阅读》第一季开启以来,一场场与明星一起阅读的线下活动"榜样阅读行动"席卷西安、南京、北京等全国数百所高校,朱一龙、蔡徐坤、白宇、张一山等人的节目巨幅展板在校园内一经出现,迅速引发大波学生围观热议。

在文字中回归初心,在经典中寻找梦想。《榜样阅读》是由酷我音乐联合中国青年报·中青在线共同打造的首档青年阅读分享类节目,节目每期会邀请一位明星爱豆化身"阅读者",围绕一个青年正能量关键词,选取一本经典文学作品,将书本上冰冷的文字转化为有情感、有温度的声音,传递给广大青年。

而经过烟熏、腌制等加工的肉类危害更大。送彩金的彩票平台大全研究显示,吃腌制肉、烟熏肉过多则会增加人群胃癌、食管癌的发病风险;经常吃烧烤肉则可增加人体肿瘤的发病风险。

适量吃红肉不会危害健康

烟熏肉是我国居民常用来保存食物的方法,在烟熏过程中,会产生环芳烃类和甲醛,污染食物,因此会增加患肿瘤的风险。

与红肉本身的营养特点和健康有关。红肉脂肪含量相对较高,尤其是饱和脂肪酸相对较高,过多摄入会增加肥胖、血脂异常等慢性病的发病风险。

自2005年创立以来,充值送彩金的平台酷我音乐作为国内前三的在线数字音乐平台,一直坚持内容的多元化、创新化、年轻化来发力长音频有声内容,同时也不惜抛出重磅资源扶持优秀创作者,吸引更多的优秀创作者加入酷我音乐,一起开拓长音频领域这片蓝海。相信在未来,酷我音乐会打造更多精彩节目内容,为用户带来更加优质的体验。

中国居民营养与健康状况调查结果显示,我国居民吃的动物性食物中,畜肉的比例最高,尤其以猪肉摄入量为最多。其实,肉的选择有很多,不用独爱“身价上涨”的猪肉。

酷我音乐"榜样阅读行动",通过明星阅读者的榜样作用,以校园为据点,唤醒青年人对阅读的认知,所到之处,受到大量学生的欢迎与追捧,同时酷我音乐"榜样阅读行动受邀在南京大学金陵学院等各大高校共同开展朗读者分享会活动,在校园内传递阅读文化,彻底引爆校园阅读新风尚。

少吃加工肉制品畜肉类包括猪、牛、羊等的肌肉及内脏,由于畜肉的肌肉颜色较深,呈暗红色,因此称为红肉。红肉的营养有优点也有不足,红肉中含有较多的蛋白质而且为优质蛋白质(10%-20%),含有多种维生素和矿物质,其中富含吸收利用率高的血红素铁;不足是脂肪含量相对于禽肉和鱼肉等较高,而且饱和脂肪酸较多。

肉类加工工艺也是影响健康的因素之一。有送彩金的彩票app腌制肉在加工过程中添加了过多的盐,而且在腌制过程中,食物中的硝酸盐可能会还原成亚硝酸盐,增加部分癌症的风险。

当然,经过加工后的畜肉类,也属于红肉。加工肉制品包括培根、火腿、热狗、腊肠等熏制或腌制肉制品。《中国居民膳食指南(2016)》综合了多项研究的结果后发现,吃红肉过多会增加人群全死因死亡、2型糖尿病、结直肠癌、肥胖、贫血发病等疾病发生的风险。

视觉中国供图▌北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生冬季的严寒让人们喜爱选择一些暖身的食物,肉类则是首选食品之一。但是红肉吃太多会不会影响健康?吃肉有哪些讲究呢?

适量吃不会影响健康量变引起质变,申请免费自动送彩金适量吃些红肉并不会危害健康。《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人每天摄入畜禽肉40-75克。

禽肉的脂肪含量也比较低,脂肪酸组成优于畜肉,应该先于畜肉选择。此外,畜肉的瘦肉脂肪含量低于肥肉,因此,瘦肉优于肥肉。在加工工艺上,尽量不选择烟熏和腌制肉。

肉经烧烤后,也会产生环芳烃类物质,威胁健康。油炸,会增加肉的脂肪含量,还会破坏蛋白质的营养价值,因此不利于健康。

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在肉种类的选择上,下载棋牌app送彩金水产品>禽肉>畜肉瘦肉>畜肉肥肉。水产品的脂肪含量相对较低,而且含有较多不饱和脂肪酸,对预防血脂异常和心血管疾病等有一定的作用,可以首选。




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